Все чаще мы слышим об ароматерапии – терапии, которая ежегодно привлекает тысячи новых пациентов: но что такое ароматерапия и из чего она состоит?
Ароматерапия — раздел фитотерапии. В ней эфирные масла используются с целью принести благополучие всему организму как с физической, так и с психической точки зрения, рассматривая тело как неделимый союз тела и разума. То, что лечит тело, лечит и разум, и наоборот.
Ароматерапия зародилась на Востоке: народы Индии и Китая использовали ароматы растений в лечебных целях.
Однако персы были первыми, кто использовал эфирные масла, извлеченные из растений, для исцеления души и тела.
Если говорить о недавнем времени, то ароматерапия зародилась в 1930 году во Франции, благодаря блестящей интуиции французского химика Гаттефоссе, который начал экспериментировать с воздействием эфирного масла лаванды на психофизическое равновесие личности.
Для чего используется ароматерапия?
Ароматерапия в основном используется для лечения распространенных и легких заболеваний или для облегчения симптомов.
Следует подчеркнуть, что ароматерапия не является медицинской наукой, а считается альтернативной медициной, которая, следовательно, только поддерживает действие традиционных лекарств.
Ароматерапию можно применять при следующих патологиях:
Нервозность, беспокойство и стресс;
Боль в спине;
Артрит;
Бессонница;
Астма;
Депрессия;
Менструальные нарушения;
Расстройства, связанные с менопаузой;
Головная боль;
Отеки;
Нарушения кровообращения;
Расстройства, связанные с пищеварительной системой.
Как проходит сеанс ароматерапии?
Целью сеанса ароматерапии является улучшение самочувствия и психофизического баланса пациента за счет поглощения эфирных масел.
Существует несколько способов впитывания эфирных масел во время сеанса ароматерапии:
- путем ингаляции;
- обонятельным путем;
- с помощью массажа.
Чтобы оказать эффект, эфирные масла должны усваиваться лимбической системой, состоящей из набора нейронных цепей и структур мозга, развивающихся в головном мозге.
Лимбическая система посылает в организм необходимые сигналы для расслабления и уменьшения восприятия стресса, тревоги, депрессии и боли.
Лучшие эфирные масла для ароматерапии.
Эфирные масла играют фундаментальную роль в успехе сеанса ароматерапии.
У каждого есть свой любимый вкус и положительное воздействие. Вот список часто используемых эфирных масел для ароматерапи:
лаванда;
мандарин;
сладкий апельсин;
горький апельсин;
лимон;
иланг-иланг;
Римская ромашка.
Хотя эфирные масла лаванды были первыми, которые стали использовать в ароматерапии, мы советуем вам попробовать широкий спектр вкусов, чтобы определить лучший и наиболее эффективный.