Детокс-продукты: союзники нашего благополучия

Все чаще мы вспоминаем об этой категории продуктов, когда наша любимая одежда уже не сидит на нас так хорошо, как раньше. Английский термин «детокс», очень модный в последнее время, относится к «детоксикации» или очищению нашего организма от всех накопленных избыточных токсинов. Существуют различные продукты для детоксикации, которые не только очищают наш организм, но и являются антиоксидантами и поэтому идеальны в качестве эликсира долгой жизни.


– Вода, пожалуй, самый важный союзник, который у нас есть, чтобы очиститься от лишнего.

– Зеленолистные овощи: обилие хлорофилла в пищеварительном тракте помогает легче выводить токсины.

– Артишок: богат железом, кальцием, калием, магнием и фосфором, содержит цинерин, обладающий детоксикационным и гепатопротекторным действием. Отлично подходит для кожи, склонной к несовершенствам, и для уменьшения ненавистного целлюлита.


– Лимон: богат витамином С и отличным желудочным антацидом. Это одно из самых известных “бабушкиных” средств для детоксикации организма.

– Чеснок: помогает устранить свободные радикалы и способствует идеальному функционированию и здоровью нашей печени. Не говоря уже о том, что он отпугивает вампиров!

– Лук: сырой или приготовленный, он богат витамином С и идеально подходит для предотвращения отеков из-за задержки воды. Его можно подавать на стол ежедневно, и он улучшает каждое блюдо, помогая нам на этапе очищения.

– Зеленый чай: его употребление помогает увеличить диурез и, следовательно, легче вывести различные токсины.

– Свекла: клетчатка, содержащаяся в этом овоще, способствует выработке антиоксидантных ферментов в печени.

– Семена льна: содержат много клетчатки и помогают очистить желудочно-кишечный тракт.

– Яблоки: яблочный сок обладает сильным очищающим действием: этот фрукт способствует выведению токсинов из пищеварительного тракта, облегчая работу печени.

В следующий раз, когда вы пойдете за покупками, положите в корзину один или несколько из этих продуктов.